幼少期の体験は、人生に大きな影響を与えます。

ずっと自分が悪い、おかしいと思っていたけど、生きづらさの原因は毒親に育てられ「アダルトチルドレン」になっていたから。

それでも自分を変われる。変えられるのは自分だけだと気づきました。

自分のことって分かっているようで分からない。

知っているか知らないかで人生が大きく変わることがあります。

生きづらい人、自信がない人に知ってほしいこと。