アファメーション
「肯定」や「断定」の意味を持つ英語の「affirmation」に由来する。
言葉を使って自分自身に肯定的な思い込みをさせることで、成功や幸福を手にするための手法の1つ。
たとえば、願いごとでは「恋人ができますように」と、まだ願いがかなっていない前提で言葉を発する。
一方アファメーションでは「私には素敵な恋人がいて楽しい毎日を送っている」と、既に願いがかなっている状態を宣言する。
世界のトップアスリートもメンタルトレーニングの一環として、「自分が勝利した姿」を毎日思い描き、言葉にし、目標を実現するために取り入れている人がいる。
＜引用・参考：renew＞